V bouldrové oblasti Rudolfov (již jsem se na LEZCI zmiňoval) začíná místní démon přelézat směry, o kterých si všichni již dlouhá léta myslí, že to prostě nelze. ... celý článek
Zaujala mě série článků o tréninku. Před několika měsíci jsem našek někde na síti docela dobrý článek k tomuto tématu. Bohužel je v angličtině. Koho to však bude zajímat, určitě si poradí.
http://www.planetfear.com/climbing/training/
6. Cykly tréninku 6.1. Makro-cyklus
Jestliže má být trénink veden delší období je třeba , aby měl určitou strukturu.Příliš krátké tréninkové periody nevedou ke kýženému přizpůsobení svalů, u příliš dlouhé tréninkové periody je naopak přizpůsobení muskulatury na nasazené zatížení v nepoměru s úsilím do tréninku vloženého. Rozčlenění tréninku přes zimu ( asi 15 týdnů ) bude první fáze trénink svalové připravenosti na nadcházející trénink . Časový rámec této periody by měl být ... celý článek
O víkendu 20. a 21. října 2001 proběhne v Jesenici u Rakovníka 3. ročník Festiválku přírodních sportů a cestování (dříve outdoorový festival). Součástí programu jsou, stejně jako v předchozích letech, turistické pochody a turistické jízdy na kolech (Memoriál Aničky Kalinové), závody horských kol na 44 km (Jesenický surovec) a závody v terénním běhu. Navíc přibudou závody v lezení na umělé stěnce. Všechny sportovní soutěže jsou určeny pro příchozí dospělé i děti. Hlavním bodem programu pak bude c ... celý článek
Bývalý vápencový lom nad městečkem Pontanlier. Oblast čítá asi 60 cest v kolmém až položeném vápenci. Stěny směřují na sever. Skály poskytují nenáročné lezení ideální pro rodinné piknikové lezení. Obtížnost cest převážně osciluje kolem pátého a šestého stupně francouzské klasifikace. Skály jsou vysoké 18 m a jištění je výborné nýty a borháky. ... celý článek
Lezeme tam, kde by to dříve nikoho ani vesnu nenapadlo. Né snad proto, že bychom lezli tak těžké věci, ale protože musíme vzít s sebou krumpáče, lopaty a motyky abychom si ty naše nové cesty vydolovali z pod třiceticentimetrového mechu. ... celý článek
Na kaitru se nám nějak zalíbilo. Jakpa byne. Takhle v létě je tam sice trochu horko, ale v tisíci metrech nad mořem je to pořád příjemější než třeba v Srbsku. ... celý článek
Omrzelo Vas oklouzane Arco? V Buoux uz jste byli, ve Verdonu take a v Ceuse je to ke skalam moc daleko? Vyrazte kousek dale za hranice vsednich dnu a poznejte snad nejhezci vapno v Evrope, Gorges du Tarn a Gorges de la Jonte. Navic je to z Holandska pouhych 1150 km! ... celý článek
Nedaleko nedavno zminene oblasti Ablon se ve francouzskem predalpi nachazeji jeste dva pekne lezecke cile: Le Sappey a Gramusset. Oceni je zejmena ti, kteri se radi pohybuji vice nez pouhych 30m nad zemi. ... celý článek
Fantastické údolí na severu Savojských Alp nedaleko města Annency. Oblast tvořenou nádherným vápencovým valem (výška stěny je až 90m, vršek je však již položený ) lze rozdělit zhruba na pět sektorů. Vápenec je drsný a neolezený cesty jsou převážně kolmé až mírně převislé a dobře zajištěné. Stěny jsou nádherně kompaktní a směřují na jihovýchod. (v pozdní odpoledne jsou již ve stínu, ale vlivem nadmořské výšky 1400m.n.m je zde možn ... celý článek
Skvelou sezonu, spoustu tezkych redpointu a skvely uspech v boulderovem World-Cupu v Roberto, Italie, zrovna predminuly vikend, ukoncila vazna nehoda. ... celý článek
Novou cestu v severce na Matterhorn vylezli Němec Alex Huber a Švýcaři Dani Arnold a Thomas Senf. Prvovýstup přes obří převisy, který uskutečnili 15.-16. března, pojmenovali Schweizernase (Švýcarský nos). ... celý článek
Simone Moro a Tamara Lunger: Kangchenjunga Skyline Expedition
Simone Moro a Tamara Lunger oznámili svůj jarní himalájský projekt - Kangchenjunga Skyline Expedition, což je 5,5 km traverz většinu času ve výšce nad 8300 metrů přes 4 vrcholy kolem 8500 metrů v masívu 3. nejvyšší osmitisícovky Kančendženga (8586 m). ... celý článek
Film The Lappnor Project o 1.bouldru 9A na světě je 5 dní zdarma
Film o přelezu 1. boulderu v obtížnosti 9A na světě, který oznámil loni v říjnu finský profi lezec Nalle Hukkataival, bylo dosud možné vidět za 9 USD. Nyní je po několik dní k vidění na internetu zdarma. ... celý článek
Vedení IFSC: udělali jsme chybu, omlouváme se, video bude zdarma
Vedení IFSC se dnes odpoledne v prohlášení ke kauze zpoplatnění videa ze závodů SP v lezení omluvilo za chybu a slíbilo, že video stream bude i nadále zdarma. ... celý článek
Otevřený dopis komise sportovců IFSC proti placení za videa z SP
Komise sportovců IFSC, kterou vede Sean McColl a je v ní i náš Libor Hroza, vystoupila proti vedení IFSC v otevřeném dopise v reakci na zpoplatnění videa ze závodu Světového poháru. Závodníci chtějí mít vliv na změny závodních pravidel a bezplatný video stream navždy. ... celý článek
Adam Ondra před týdnem onsightoval ve Frankenjuře cestu Masters of the Universe za 8c. Dnes k přelezu zveřejnila na Youtube video tamní bamberská stěna. Podívejte se: ... celý článek
Dvě laviny v Tatrách strhly nezávisle 2 skialpinisty, oba živí
Dvě laviny ve Vysokých Tatrách strhly v sobotu 8.4. 2017 nezávisle dva skialpinisty. Oba vyvázli živí. V jednom případě to byla česká skialpinistka, kterou zasypala pod Východní Železnou bránou směrem do Zlomisk. ... celý článek
Adam Ondra opět předvedl, jak umí využít čas. Ráno 2 kvalifikační cesty na Českém poháru v obtížnosti v Brně, pak 50 minut venku na bouldrech: 8A a skoro 8B, a zpět na Výstupy roku, autogramiádu a pak topuje finálovku za 8c, jak Adam napsal na Instagramu k videu z bouldru toho 8B. ... celý článek
Vernisáž výstavy fotografií Jana Červinky - Velehory očima horolezce se odehraje ve středu 12. dubna od 17 hodin v Severočeském muzeu v Liberci. ... celý článek
Vlado Štrba z expedice na Everest: mám permit s Ueli Steckem
Slovák Vlado Štrba, který je v Nepálu na zpochybňované expedici na Everest, aby se podruhé tentokrát nakonec sám pokusil o výstup slavnou Boningtonovou cestou tzv. Hard Way, oznámil, že získal společný permit s Ueli Steckem na jihozápadní stěnu. ... celý článek
Ueli Steck se připravuje na extrémní traverz Everest-Lhoce
Švýcar Ueli Steck se připravuje na extrémní traverz Everest (8848 m) – Lhotse (8516 m), což je asi nejsledovanější podnik na osmitisícovkách jarní sezóny 2017. Od 8.dubna by měl být v údolí Khumbu. ... celý článek
Adam Ondra, Eliška Adamovská a další na videu z finále ČP v Brně
Podívejte se na Adama Ondru, Elišku Adamovskou a další z nejlepších na videích z finálových cest sobotního závodu ČP v lezení na obtížnost v Brně. ... celý článek
Film: 1. volný přelez yosemitské klasiky West Face of Sentinel
Podívejte se na nový dokumentární film o prvním volném přelezu yosemitské klasiky West Face of Sentinel, který podnikli loni na podzim Kevin Jorgeson a Ben Rueck. ... celý článek
Registrace
Metodika
lezec.cz
V bouldrové oblasti Rudolfov (již jsem se na LEZCI zmiňoval) začíná místní démon přelézat směry, o kterých si všichni již dlouhá léta myslí, že to prostě nelze. 
Komentáře (5)
Zaujala mě série článků o tréninku. Před několika měsíci jsem našek někde na síti docela dobrý článek k tomuto tématu. Bohužel je v angličtině. Koho to však bude zajímat, určitě si poradí.
Bývalý vápencový lom nad městečkem Pontanlier. Oblast čítá asi 60 cest v kolmém až položeném vápenci. Stěny směřují na sever. Skály poskytují nenáročné lezení ideální pro rodinné piknikové lezení. Obtížnost cest převážně osciluje kolem pátého a šestého stupně francouzské klasifikace. Skály jsou vysoké 18 m a jištění je výborné nýty a borháky. 
Omrzelo Vas oklouzane Arco? V Buoux uz jste byli, ve Verdonu take a v Ceuse je to ke skalam moc daleko? Vyrazte kousek dale za hranice vsednich dnu a poznejte snad nejhezci vapno v Evrope, Gorges du Tarn a Gorges de la Jonte. Navic je to z Holandska pouhych 1150 km! 
Nedaleko nedavno zminene oblasti Ablon se ve francouzskem predalpi nachazeji jeste dva pekne lezecke cile: Le Sappey a Gramusset. Oceni je zejmena ti, kteri se radi pohybuji vice nez pouhych 30m nad zemi. 
Fantastické údolí na severu Savojských Alp nedaleko města Annency. Oblast tvořenou nádherným vápencovým valem (výška stěny je až 90m, vršek je však již položený ) lze rozdělit zhruba na pět sektorů. Vápenec je drsný a neolezený cesty jsou převážně kolmé až mírně převislé a dobře zajištěné. Stěny jsou nádherně kompaktní a směřují na jihovýchod. (v pozdní odpoledne jsou již ve stínu, ale vlivem nadmořské výšky 1400m.n.m je zde možn 
Novou cestu v severce na Matterhorn vylezli Němec Alex Huber a Švýcaři Dani Arnold a Thomas Senf. Prvovýstup přes obří převisy, který uskutečnili 15.-16. března, pojmenovali Schweizernase (Švýcarský nos). 
Komentáře (3)
Simone Moro a Tamara Lunger oznámili svůj jarní himalájský projekt - Kangchenjunga Skyline Expedition, což je 5,5 km traverz většinu času ve výšce nad 8300 metrů přes 4 vrcholy kolem 8500 metrů v masívu 3. nejvyšší osmitisícovky Kančendženga (8586 m). 
Film o přelezu 1. boulderu v obtížnosti 9A na světě, který oznámil loni v říjnu finský profi lezec Nalle Hukkataival, bylo dosud možné vidět za 9 USD. Nyní je po několik dní k vidění na internetu zdarma. 
Vedení IFSC se dnes odpoledne v prohlášení ke kauze zpoplatnění videa ze závodů SP v lezení omluvilo za chybu a slíbilo, že video stream bude i nadále zdarma. 
Komise sportovců IFSC, kterou vede Sean McColl a je v ní i náš Libor Hroza, vystoupila proti vedení IFSC v otevřeném dopise v reakci na zpoplatnění videa ze závodu Světového poháru. Závodníci chtějí mít vliv na změny závodních pravidel a bezplatný video stream navždy. 
Adam Ondra před týdnem onsightoval ve Frankenjuře cestu Masters of the Universe za 8c. Dnes k přelezu zveřejnila na Youtube video tamní bamberská stěna. Podívejte se: 
Známá španělská sportovní lezkyně Daila Ojeda se vydala i do vyšších stěn.
Dvě laviny ve Vysokých Tatrách strhly v sobotu 8.4. 2017 nezávisle dva skialpinisty. Oba vyvázli živí. V jednom případě to byla česká skialpinistka, kterou zasypala pod Východní Železnou bránou směrem do Zlomisk. 
Adam Ondra opět předvedl, jak umí využít čas. Ráno 2 kvalifikační cesty na Českém poháru v obtížnosti v Brně, pak 50 minut venku na bouldrech: 8A a skoro 8B, a zpět na Výstupy roku, autogramiádu a pak topuje finálovku za 8c, jak Adam napsal na Instagramu k videu z bouldru toho 8B. 
Vernisáž výstavy fotografií Jana Červinky - Velehory očima horolezce se odehraje ve středu 12. dubna od 17 hodin v Severočeském muzeu v Liberci. 
Včera jsme zašli ztejrat prsty do našeho oblíbeného Psovskýho údolí. 
Slovák Vlado Štrba, který je v Nepálu na zpochybňované expedici na Everest, aby se podruhé tentokrát nakonec sám pokusil o výstup slavnou Boningtonovou cestou tzv. Hard Way, oznámil, že získal společný permit s Ueli Steckem na jihozápadní stěnu. 
Švýcar Ueli Steck se připravuje na extrémní traverz Everest (8848 m) – Lhotse (8516 m), což je asi nejsledovanější podnik na osmitisícovkách jarní sezóny 2017. Od 8.dubna by měl být v údolí Khumbu. 
Podívejte se na Adama Ondru, Elišku Adamovskou a další z nejlepších na videích z finálových cest sobotního závodu ČP v lezení na obtížnost v Brně. 
Podívejte se na nový dokumentární film o prvním volném přelezu yosemitské klasiky West Face of Sentinel, který podnikli loni na podzim Kevin Jorgeson a Ben Rueck. 
Plně je respektuji